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“向氏三优律”("孕前三循态优质遗传筛选律")指出:在避免近亲婚配的前提下,选择三循态优良日期同房受孕或实施人工辅助生殖手术,并注意孕前孕后的正确护理,能有效预防先天缺陷的发生,极大地提高出生率和优生率。

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【转载】【健康养生】脊椎养生!这个得收藏啊!  

2016-09-21 16:00:04|  分类: 养生、保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【健康养生】脊椎养生!这个得收藏啊! - 老教授 - 老教授

 


【健康养生】脊椎养生!这个得收藏啊!


 

 

脊椎是人的大梁,它有多有用,继续看下去就知道!

   

 

颈椎1:眩晕、偏头痛、失眠、嗜睡、头昏沉、颈性高血压、脑供血不足、摇头

   

颈椎2:眩晕、头痛、失眠、嗜睡、眼干涩、斜视、耳鸣、心动过速、腮腺炎、过敏性鼻炎

   

颈椎3:眩晕、头昏沉、偏头痛、颈肩综合征、神经痛、粉刺、痘疹、湿疹、牙痛、张口不能

   

颈椎4:头昏、恶心、呃逆、双手麻木、肩周炎、落枕、鼻塞、牙痛

   

颈椎5:胸痛、心跳过缓、恶心、呃逆、颈、肩、手掌胀痛、口臭、火气大

   

颈椎6:血压波动、肩部疼痛、肩、拇食二指麻、扁桃体肿大、肩膀痛、上肢外侧麻痛

   

颈椎7:气短胸闷、第四、五指麻痛、颈根、肩胛痛、咽喉痛、肩膀硬化、伤风上肢后侧内侧麻痛

   

胸椎1:气短、气急、肘手痛、凉、早博、手软无力、上臂后侧麻痛

   

胸椎2:气短胸痛、心律失常、冠心病(心绞痛)、肩膀硬化、上臂后侧麻痛

   

胸椎3:肺部、支气管症状、易患感冒

   

胸椎4:胸背痛、胸闷、冠心病(心绞痛)、长叹气、

   

胸椎5:口苦、低血压、胃痉挛、癫痫

   

胸椎6:胃痛、消化不良、胃痉挛

   

胸椎7:胃溃疡症状、消化不良、胃下垂、口臭

   

胸椎8:免疫功能低下、肝胆病、糖尿病

   

胸椎9:肾功能障碍、小便白浊、尿不畅、过敏证、身体手脚冰冷、癫痫

   

胸椎10:肾功能障碍、性功能障碍

   

胸椎11:肾功能障碍、尿道病、皮肤病

   

胸椎12:下腹疼凉、疲劳综合症、不孕症、风湿症、生殖器官表面痛痒

   

腰椎1:结肠功能失调、便秘、腹泻、腰痛、下腹痛

   

腰椎2:下腹痛、腰酸痛、性机能减退

   

腰椎3:膀胱、尿少、腰、膝内侧痛无力

   

腰椎4:腰痛、坐骨神经痛、排尿困难、尿频或尿少、腿痛放射至腿肚外侧、痔疮

   

腰椎5:腿血液循环不良、下肢无力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚后外侧月经不调

   

骶椎:腰骶关节病变、足根痛麻凉感、膀胱病、前列腺炎

   

尾椎:尾骨痛

   

查查你有没有以上问题,如果有并排除了器质性病变,就重点针对脊椎治疗吧!

   

健康拉伸图示

拉伸,永远都不会太晚。实际上,无论男女老少,有规律的拉伸变得越来越重要。这套图涵盖您工作时、生活中、电脑前以及颈肩、腰部、腿部、髋部、双手等全身各个部位。保存下来,存在手机中、电脑上,随时随地参照拉伸,能缓解疲劳,放松心情。

   

工作开始前的拉伸

 

 

电脑使用者的拉伸

 

 

颈部和肩膀的拉伸

 

 

每天必做的拉伸

 

 

双手、手臂以及肩膀的拉伸


 

 

睡前的拉伸

 

 

随时随地进行的拉伸

 

 

腿部、腹股沟已经髋部的拉伸

 

 

腰部的拉伸

 

 

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