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“三优律”—天才宝宝孕前设计法!

电话/微信:18975862423、15574992768

 
 
 

日志

 
 
关于我

“向氏三优律”(“孕前三循态优质遗传筛选律”)指出:在避免近亲婚配的前提下,选择无形遗传物质优良状态,受孕怀胎或实施人工辅助生殖手术,并注意孕前孕后的正确护理,能有效预防先天缺陷的发生,极大地提高出生率和优生率。

网易考拉推荐

想要补肾养颜黑发就喝它  

2016-12-01 18:35:51|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2016年11月30日06:30  新浪健康博客  我有话说(8人参与) 收藏本文     

  为什么我的精神状态老是不佳?为什么我的肌肤如此的暗沉发黄?为什么我的头发会过早的出现白发?还在为这些问题而烦恼的朋友,今天福利来了!以后你就常喝它,保你可有效的缓解以上症状。



黑豆花生红枣粥

    食材:黑豆40克、花生40克、红枣20克、大米150克

  做法:

  1。 将黑豆清洗干净,泡在水里一天。

  2。 将花生、红枣、大米清洗干净。

  3。 将黑豆、花生、大米放入锅中加入适量的水,慢火炖开。

  4。 然后放入红枣,小火煮七八分钟后即可。

  食疗功效:

  黑豆富含营养丰富,具有润肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的作用。

  花生具有滋补、养血、美容、健脾、补气之效。

  红枣可驻颜祛斑、补脾、安神、养血、调经、防便秘、清肝明目等功能。

  

红豆薏米枸杞粥

  食材:红豆30克、薏米50克、枸杞10克、黑米100克

  做法:

  1。 将红豆、薏米清洗干净,泡在水里一天。

  2。 将枸杞和黑米清洗干净。

  3。 将泡好的黑豆、薏米与黑米放入锅中加入适量的水,慢火顿开。

  4。 然后放入枸杞,小火七八分钟即可。

  食疗功效:

  红豆具有清心养神、健脾益肾、止血、强健筋骨等作用。

  薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。

  枸杞可补血、补肾、明目、乌发、美容等功能。

  黑米具有滋阴补肾、明目活血、滑湿益精、补肺缓筋等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

  

作者信息:

  冯宇

  国家高级营养师、营养讲师、撰稿人

  微信公众号:fy201626

文章关键词: 健康营养美食减肥

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